A várandós relaxáció során az autogén tréning módszer speciális várandós változatát alkalmazzuk. Szorongás- és stressz-csökkentő hatása segíthet a várandósság nehézségeinek, a szüléssel kapcsolatos esetleges félelmek oldásában. Segíti a babával való kapcsolódást. Csoportos és egyéni formában is elérhető.